今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はイギリスで有名なガーディアン紙のジャーナリストであるブリジッド・ディレイニーさんの著書「心穏やかに生きる哲学」を解説していきます。この本は一言でいうと「心を乱さずに生きる方法」を教えてくれる一冊だ。近年、日本では生きづらさを感じる人が増えてきている。…】
参考：心穏やかに生きる哲学 ストア派に学ぶストレスフルな時代を生きる考え方 ブリジッド・ディレイニー さま
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イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07
イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
声優：はな
声優：旭森あい実
脚本：永戸リョウ@denran1031
#本要約 #心穏やかに生きる哲学 #ブリジッドディレイニー
0:00 はじめに/ストア哲学を通して心穏やかに生きる方法
2:03 自分次第でコントロールできるものとできないものを区別する
6:05 死を意識して生きる
9:38 自分がコントロールできる範囲内のことから幸せを見つける
11:50 自分が持っているものはただ借りているだけで、いつか返す日がくるものだと考える
14:16 何事も節度を持ってほどほどにする
16:37 怒りをコントロールする
20:37 他人と比較しない
23:07 まとめ
24:24 END
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